Como preparar jugo verde

Publicado por Ricardo Arriaga en

 

 Jugo Verde

 

Primero que nada vamos a sacarle el jugo a dos toronjas medianas y 1 pepino

Toronja y pepino

Yo uso extractor de jugos , aunque el  método es lo de menos.

Extractor de jugos

 Si no hay alguno de estos elementos, coloca agua o té helado en su reemplazo.

Y así Queda la mezcla de la toronja con Pepino.

Jugo de toronja y pepino

Y en la licuadora.

Jugo de toronjas con pepino

Añadir

3 limones

1 pimiento pequeño o medio grande

2 pepas de ajo o 2 ajos macho

Jengibre al gusto

 Limones pimientos ajo jenjibre

Añadir generosamente

Apio y Perejil (infaltables)

Nótese las porciones grandes , generosas.

Perejil

Apio

Si hay alguna otra opción verde , también añadir adicionales 

  • Berro
  • Acelga
  • Espinaca
  • Brocoli

Y un guineo para potasio y dulzor.

Éste es el espesor y color que a mi me funciona 

Jugo verde

Jugo verde

Después de servirse agitar con cuchara y sse está muy espeso al gusto rebajar con poca agua .

Pero la dosis de una licuadora en ayunas es regla.

Yo la tomo entre desayuno y almuerzo después de terminar el jugo puedes hacer tu comida , de dieta .


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